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					<title><![CDATA[리즈쿡(Lee's Cook)]]></title>
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							<url><![CDATA[http://profilethumb.naver.net/20100126_135/cooklhj_1264509944488_voGILr_jpg/%C0%AF%B4%CF%B9%F6%BC%C8%C7%C8%C3%C4%BD%BA%C4%DA%B8%AE%BE%C6+026.jpg?type=m2]]></url>
							<title><![CDATA[리즈쿡(Lee's Cook)]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me</link>
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					<description><![CDATA[질문이나 문의는 쪽지로...이웃님들 항상 건강하세요~♬]]></description>
					<language>ko</language>
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					<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 23:31:43 +0900</pubDate>

					
						<item>
							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[▶Cooking ]]></category>
							<title><![CDATA[계곡가든 간장게장 도착했어요~♬]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20112523066</link>
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							<description><![CDATA[ 
  &nbsp;        얼마전 블로그얌에서 계곡가든 간장게장 체험단을 모집하길래... 간장게장하면 자다가도 벌떡 일어나는 울집&nbsp;두녀석때문에 저두 신청했었습니다.&nbsp; 그리고 까마득히 잊어버리고 있었는데... 문자가 왔더라구요~ 울 녀석들에게 문자를 보여주니 "야호~!!!" 소리지르고 난리~~ &nbsp;
계곡가든 간장게장이 드뎌 오늘 도착했습니다.&nbsp; 두녀석 어학원 가기전에 저녁밥 먹여서 보내야겠기에 얼른 간장게장&nbsp;속살만 발라주었습니다.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
아이스박스 포장에 겉케이스까지 아주 깔끔하게 보내주셨네요. 
&nbsp;
&.......]]></description>
							<pubDate>Fri, 27 Aug 2010 22:57:56 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[계곡가든간장게장,안짜고맛있다,상품리뷰]]></tag>
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						<item>
							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[잠꾸러기네 이야기]]></category>
							<title><![CDATA[7월 25일, 모바일 포스트]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20110335812</link>
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							<description><![CDATA[
		
	현재~전...해운대백사장이 내려다보이는 노보텔실내수영장에 있습니다~아이들은 신나고 전 션한 아이스커피와 함께 룰루랄라~♬부산 엄청 덥네요~ 즐건 주말 마무리하시길~♪  ]]></description>
							<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 15:59:01 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[건강/생활/의학]]></category>
							<title><![CDATA[치악산끝자락 봉산뫼 60고개 오르다.]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20110046155</link>
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							<description><![CDATA[ &nbsp;
더운날~
힘들게 산에 올라 션한바람 맞으니... 기분 좋네요~♬
&nbsp;
&nbsp;
요즘 건강때문에 등산을 시작했습니다.&nbsp; 치악산 끝자락 봉산뫼라고 동네분들 마니 올라가는 동네산이에요~
왕복 2시간거리니... 딱 이정도면 좋겠다 싶어요~
&nbsp;
근데 오늘 폭염주의보라니... 며칠 쉬었다가 폭염 지나가면 등산 다시 시작해야겠어요~ㅎㅎ
이웃님들도 동네산으로 가벼운 등산... 산행 시작해보세요~
&nbsp;
&nbsp;]]></description>
							<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 09:22:06 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[건강·의학]]></tag>
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						<item>
							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[▶체험 리뷰]]></category>
							<title><![CDATA[아토베니아크림 체험단 발표]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20109851285</link>
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							<description><![CDATA[ &nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
휴일 아침은 어떻게 보내고 계신가요?&nbsp; 저는 어제저녁 밤늦게 부천에서 돌아와&nbsp;아침에 일어나니 먹을게 하나도 없네요~ㅎㅎ 어른 김치두부찌개 끓이고, 대구살도 구워서 아침상 차려먹었습니다.&nbsp; 오늘 아토베니아크림 체험단 발표하는 날이죠?&nbsp; 많은 이웃분들이 신청해주셔서 감사드려요~^^
&nbsp;
많은분들이 신청해주시면 기분은 좋은데... 막상 당첨자 발표할땐 정말 고민되고 맘이 안좋습니다.&nbsp; 그래서 이번에는 아토피크림이다보니 더운 여름 아토피로 고생하는 분들에게 먼저 혜택을 드릴까하는데...어떠신가요?&nbsp; 이해해주실거죠?
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
.......]]></description>
							<pubDate>Sun, 18 Jul 2010 11:51:50 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[아토베니아체험단발표]]></tag>
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						<item>
							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[쿠킹클래스]]></category>
							<title><![CDATA[쿠킹클래스-쫄면/돼지고기콩나물찜/미역오이냉국]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20107904235</link>
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							<description><![CDATA[
오늘부터 남부지방부터 장마가 시작됐다고합니다.&nbsp; 오늘저녁 아르헨티나와의 월드컵 경기를 어떻게 볼지 벌써부터 가슴이 뜁니다.
&nbsp;
쿠킹클래스... 저번주에 이어 이번주도 시원한 여름메뉴로 진행했어요.&nbsp; 
만인이 좋아하는 새콤달콤 쫄면, 여름이면 즐겨먹는&nbsp;미역오이냉국, 5분이면 뚝딱 만드는 일품요리인 돼지고기콩나물찜~
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
지난 월요일 서울다녀오면서 사온 보라빛 장미꽃~
넘 우아하죠? &nbsp;향기도 얼마나 좋은지...
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
시원하게 매트 깔아주고&nbsp;도자기와 양식기를 함께 세팅했습니다.
&nb.......]]></description>
							<pubDate>Thu, 17 Jun 2010 14:23:54 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[쿠킹클래스,쫄면,미역오이냉국,돼지고기콩나물찜]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[▶체험 리뷰]]></category>
							<title><![CDATA[샘표에서 온 푸짐한 먹거리들]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20107857386</link>
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							<description><![CDATA[
가끔 샘표에서 맛난 먹거리를 가득 보내주십니다.&nbsp; 샘표하면 간장이죠~ 오래전 광고 카피가 생각나는 제품이기도합니다.&nbsp;&nbsp;제가 사용하는&nbsp;간장이 바로 샘표501S 랍니다.&nbsp; 양조간장중에서 가장 맛이 좋은 간장이라고 말씀드릴수 있어요.&nbsp; 간장에 따라 음식맛이 확 달라진다는것을&nbsp;오래전 마트에서 세일하던 간장을&nbsp;저렴해서 사왔는데... 그전 음식맛이 안나서 그 간장 버렸답니다.&nbsp;&nbsp;그때 간장맛을 알았지요.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
국시장국 국물시리즈와 국내산 태양초고추장, 진공으로 반죽해서 더 쫄깃한 진공소면
사과식초를 보내주셨습니다.
&nb.......]]></description>
							<pubDate>Wed, 16 Jun 2010 18:27:21 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[샘표간장,국시장국,바로먹는고등어무조림메추리알장조림]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[맛집이야기 ]]></category>
							<title><![CDATA[[원주맛집]대사관-곤드레밥]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20107802316</link>
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							<description><![CDATA[
오늘은 아침 일찍부터 빨래하고 청소하고... 쿠킹클래스 시장도보고... 점심엔 큰녀석 자모회가 있어서 다녀왔습니다.&nbsp; 2달에 한번&nbsp;친목도모로 점심 한끼하는&nbsp;엄마들입니다.&nbsp; 요샌 학교 갈일이 거의 없다보니... 같은반이라해도 아이들얼굴도&nbsp;모르는 처지... 그저 엄마들 얼굴만 익히는 정도네요.
&nbsp;
저희집 근처에 대사관이란 곳에서 만났습니다.&nbsp; 여긴 그전 맛집까페 정모때 등갈비구이 먹으러 왔던 곳인데... 낮엔 곤들레밥을 한다네요.&nbsp; 반찬들이 어찌나 마니 나오는지... 다 내가 좋아라하는 나물들~~~ㅎㅎ 소개할께요~
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
요게 곤드.......]]></description>
							<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 20:27:50 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[원주맛집,곤드레밥,대사관,KT연수원밑]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[건강/생활/의학]]></category>
							<title><![CDATA[장마준비-이불빨래/제습제품준비]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20107797819</link>
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							<description><![CDATA[예전에 티비를 자주볼땐 뉴스후에 하는&nbsp;일기예보는 꼭 봤습니다.&nbsp; 담날 아이들 날씨에 맞춰 옷입혀 유치원 보내야하니... 일기예보를 귀기울이는편이었죠.&nbsp; 요샌 티비를 자주 안보는편이라 일기예보를 주로&nbsp;포털싸이트를&nbsp;통해서 보게 되네요~&nbsp; 17일 목요일 남부지방부터 장마가 시작된다고합니다.
&nbsp;
매년 6월 하순쯤엔 항상 장마가 왔었으니 미리 두녀석 침대커버는 모두 벗겨 빨아 정리했는데... 바빠서 미루다보니&nbsp;안방 침대커버는 정리를 못했네요~ 어제 장마가 온다는 뉴스를 보구...&nbsp;오늘 아침부터 부리나케 침대커버 갈아끼우고 세탁기를&nbsp;3번이나 돌려서 빨래를 했습니다.
&nbsp;
&.......]]></description>
							<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 19:05:29 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[장마준비.빨래.가습제품,일상·생각]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[맛집이야기 ]]></category>
							<title><![CDATA[[원주맛집]성림복어-복어지리/아침해장국으로 굿~♬]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20107726855</link>
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							<description><![CDATA[지난 주말 이웃블로거님들과 월드컵 응원하면서 밤새 마신술을 해장하기 위해서&nbsp;이른 아침엔&nbsp;복어집에 들렀습니다.&nbsp; 12년전 원주에 처음 왔을때 여기서&nbsp; 지인가족이랑 함께 복어탕 먹었던 기억이 납니다.&nbsp; 복어는 그리 좋아하는 메뉴가 아니었는데... 신랑이&nbsp;좋아해 즐겨먹다보니...이젠 저두 개운하고 담백한 복어지리를 참 좋아라합니다.&nbsp; 술먹은 응원 담날~ 아침 해장국으로 정말 굿이지요~
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
복어지리 3인분입니다. 일인분에 7천원하네요~
아스파라긴산이 풍부한 콩나물과 궁합이 딱좋은 시원한 복어국물맛이 정말 일품이지요~
&nbsp;
&nbs.......]]></description>
							<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 17:23:57 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[원주맛집,성림복어,복어지리]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[잠꾸러기네 이야기]]></category>
							<title><![CDATA[이웃블로거들과 함께한 월드컵 응원전]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20107642575</link>
							<guid>http://cooklhj.blog.me/20107642575</guid>
							<description><![CDATA[
주말에 서울에서 이웃블로거님들이 놀러왔습니다.&nbsp; 일부러 월드컵 응원전을 위해&nbsp;날을 잡으건 아닌데... 우연히 그리스전과의 월드컵 첫경기와 날이 맞아&nbsp;맛있는 음식들과 즐거운 수다로&nbsp;월드컵 응원을 함께했습니다.&nbsp; 그래서 그런지 우리선수들 정말 잘 싸워주더군요~ 역시 역대 최강이란 말이 실감나더라구요~&nbsp;&nbsp;생생한 어제밤 사진을 담아봤습니다.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
원주에서도 원주천 광장에서하는 길거리 응원에 나가려고했는데... 하루종일&nbsp;비가오는 바람에 집에서 응원을 하기로 했습니다.
&nbsp;
열심히 집중하면서 응원하는 모습 보이죠?
우리.......]]></description>
							<pubDate>Sun, 13 Jun 2010 11:46:55 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[2010남아공월드컵응원전,블로거모임,은비맘,하우매니,한별농원,잠꾸러기]]></tag>
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						<item>
							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[쿠킹클래스]]></category>
							<title><![CDATA[쿠킹클래스 여름요리-냉묵밥/도토리묵무침/해파리냉채/짝퉁교촌치킨]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20107494336</link>
							<guid>http://cooklhj.blog.me/20107494336</guid>
							<description><![CDATA[
&nbsp;
&nbsp;
이번주 쿠킹클래스 수업메뉴들입니다.&nbsp; 여름이다보니 시원하게 먹는 냉묵밥도 준비했구요~ 물론 묵쑤는 방법도 자세히 알려드렸습니다.
토요일 남아공월드컵 그리스전과의 게임에서 온국민들의 함성소리가 들리겠죠?&nbsp; 응원하면서 함께 할수있는 저칼로리&nbsp;도토리묵무침과 아이들간식 짝퉁교촌치킨입니다.&nbsp;&nbsp; 시원한 해파리냉채도 일품~
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
얼음 동동 띄워 시원하게 즐기는 냉묵밥~
시원하고 담백한 육수맛이 아주 그만이었습니다.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
묵쑤는 방법도 자세히 알려드렸습니다.
언젠.......]]></description>
							<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 21:19:40 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[쿠킹클래스,여름요리]]></tag>
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						<item>
							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[잠꾸러기 요리 ]]></category>
							<title><![CDATA[오디잼 만들기-정읍농원(오디/복분자/야콘/둥근마)]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20107443432</link>
							<guid>http://cooklhj.blog.me/20107443432</guid>
							<description><![CDATA[
오디는 예로부터 한방의 약재로도 쓰이고, 남자들의 간장을 튼튼하게 하고 정력을 돋우는데 아주 좋다고해서&nbsp;작년에&nbsp;한박스사서 선물도하고 액기스도 담았답니다.&nbsp; 그 인연으로&nbsp;어제 정읍농원에서 올해 첫 수확한거라고 싱싱한 오디를 보내주셨네요.&nbsp; 정말 감사드립니다.
&nbsp;
어제 쿠킹클래스&nbsp;끝나고 오디가 도착해서 줄기부분은 잘라내고 오디잼을 만들었습니다.&nbsp; 오디액기스를 담글땐 줄기부분을&nbsp;다듬을 필요없이&nbsp;그냥 설탕에 버무려 재우면 됩니다.&nbsp; 잼이라 줄기가 씹혀서 제거해주었어요.&nbsp; 지금 제손톱 밑이 때낀것처럼&nbsp;완전 까맣습니다...ㅋㅋ
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;.......]]></description>
							<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 07:41:56 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[오디잼만들기,정읍농원,오복야네]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[잠꾸러기 요리 ]]></category>
							<title><![CDATA[팥빙수기계없이 팥빙수 만들어먹자-우유팥빙수(올해도 어김없이~)]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20107427348</link>
							<guid>http://cooklhj.blog.me/20107427348</guid>
							<description><![CDATA[
오늘도 얼마나 덥던지... 드뎌 선풍기를 꺼내어 틀어주니 한결 시원하네요~ 올해도 어김없이 여름이 오니 울집 단골메뉴 우유팥빙수 공장이 며칠전부터 열심히 가동중입니다.&nbsp; 작년에도 올려드렸던 포스팅인데... 이틀전에 살짝 말씀드렸더니 얼른 올려달라고 하신분들이 많으셔서 우유팥빙수 다시 올립니다.
일년에 여름만 사용하는 팥빙수 기계 잘 안사지게 되더라구요~ 근데 아이들은 덥다덥다해서 생각해낸 우유팥빙수~&nbsp; 몇년째 여름 히트작입니다.&nbsp; 
&nbsp;
물이 아닌 우유를 얼려서 만든거라 훨씬 고소하고 맛있습니다.&nbsp; 물과 달리 유유는 얼려도 금방 녹구요~ 녹을때 손으로 주물주물해주면&nbsp;슬러시처럼 돼.......]]></description>
							<pubDate>Wed, 09 Jun 2010 19:10:08 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[팥빙수기계없이팥빙수만들어먹자,우유팥빙수,팥빙수,나의레시피]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[맛집이야기 ]]></category>
							<title><![CDATA[[경주맛집]금성관♠대게장순두부-간장게장/양념게장/대게장순두부]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20107410609</link>
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							<description><![CDATA[지난주에 경주 여행하면서 가장 맛있게 먹었던 맛집입니다.&nbsp; 시댁이 영덕이라 대게는 많이&nbsp;먹는지라 대게맛을 좀 알거든요~ㅎㅎ&nbsp; 간장게장, 양념게장, 대게장순두부중&nbsp;약간 간간한 대게장 순두부가 그중 제일 맛좋았습니다.&nbsp; 네이게이션 따라 겨우 찾아간곳이었는데... 만족스러워서 다행~
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
경주 종일투어 끝내고 저녁먹으러 간곳입니다.
경주여행 가기전 맛집검색해보고 들른곳이라 나름 기대를 하고 들어갔습니다. 밖에선 그리 북적거리지 않아보였는데... 막상 들어가보니 방마다 손님들이 만원입니다.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; .......]]></description>
							<pubDate>Wed, 09 Jun 2010 14:45:51 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[경주맛집,금성관,대게장순두부,양념게장,간장게장]]></tag>
							<activity:verb>http://activitystrea.ms/schema/1.0/post</activity:verb>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[풀무원]]></category>
							<title><![CDATA[풀무원 생나또 체험단 발표]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20107333546</link>
							<guid>http://cooklhj.blog.me/20107333546</guid>
							<description><![CDATA[
많은분들께서 바른먹거리 풀무원 생나또 체험단에 지원해주셨는데...&nbsp;50분을 뽑는다는게 맘에 걸립니다.&nbsp; 이럴땐 딱 50분만 지원해주시면 좋겠다라는 생각해봅니다. 그럼 확률 100%니까~ㅎㅎ 
&nbsp;
풀무원 생나또를 하루에 한팩씩 꾸준히 꼭 드셔보시길&nbsp;권장해드립니다.&nbsp; 그럼 몰라보게 달라지는걸 느끼실겁니다.&nbsp; 특히나 변비 있으신분들 강추드려요~ㅎㅎ
그럼 풀무원 얼리지않은 생나또 체험단 50분을 발표하겠습니다.
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모.......]]></description>
							<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 10:36:06 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[바른먹거리풀무원생나또,생나또체험단,나또]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[잠꾸러기네 이야기]]></category>
							<title><![CDATA[감사선물 드려요~♬]]></title>
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							<description><![CDATA[
매일매일 잊지않고&nbsp;들러주시고,&nbsp;응원해주시는 이웃님들에게&nbsp;감사하는 맘으로 작은 선물을 드리다보니... 이젠 그냥 지나가면 웬지 서운하고 그럽니다.ㅎㅎ&nbsp; 오늘도 서울다녀와 집안청소에&nbsp;저녁준비 설겆이 끝나니 이시간입니다.&nbsp;&nbsp; 오늘 저녁에도 과일과 두부 2조각~~ 탄수화물 섭취 금지다이어트라니... 왜 이렇게 먹고싶은게 많을까요?ㅎㅎ&nbsp; 다이어트의 필수인 저염식을 하도록 마니 노력해야겠습니다.
&nbsp;
많은 이웃님들에게 선물&nbsp;드리고싶은데... 제가 변변치 않아서 드릴게 별로 없네요~ㅎㅎ
&nbsp;
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&nbsp;   &nbsp;
이렇게 많은 덧글과 응.......]]></description>
							<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 22:20:43 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[5월덧글당첨자선물,작은거라죄송하네요...]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[잠꾸러기 요리 ]]></category>
							<title><![CDATA[간단 팥아이스바 만들기]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20107239486</link>
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							<description><![CDATA[
어릴때 참 좋아했던 비*빅~ 팥아이스바 모두들 아시죠?&nbsp; 요샌 잘 안보이던데... 요즘도 나오고 있나요?&nbsp; 지금은 달달한 아이스크림 별루인데... 어릴땐 그런게 얼마나 맛있었는지... 울 녀석들도 절닮아 팥아이스바 좋아한답니다. 그래서 여름마다&nbsp;아이스바를 만들어주는데... 요 팥아이스바가 부드러워 얼려 떼어내면 꼭 반으로 잘려버리는겁니다.&nbsp; 모양도 안이쁘니 별로 안만들고 싶더라구요.&nbsp; 근데 얼마전 요리천사님이 아이스몰드 공구하신다고해서 저두 냉큼 주문했지요~
&nbsp;
아이들은 빨리 아이스바 만들어 달라는데... 집가까운 생협에 팥빙수팥이 안들어와서... 오늘에서야 만들어줬습니다.&nbsp;
&nbs.......]]></description>
							<pubDate>Sun, 06 Jun 2010 21:31:44 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[간단팥아이스바만들기,아이스바,나의레시피]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[교육/체험/책]]></category>
							<title><![CDATA[토미어학원 프리마켓(flea market)]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20107171505</link>
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							<description><![CDATA[
오전엔 이비인후과&nbsp;다녀와&nbsp;오후엔&nbsp;아이들 학교수업 끝나자마자&nbsp;픽업해서 두녀석들이 다니는 어학원에서 열리는 프리마켓 행사장으로 갔습니다.&nbsp; 점심먹을시간도 없어서&nbsp;미리 싸간 빵으로 떼우고... 완전 힘들었네요.&nbsp; 날은 어찌나 더운지... 더운 햇빛에 아이들도 뻘뻘 땀흘렸지만...&nbsp;색다른 경험의 즐거운 프리마켓이였습니다.
아이들을 위해 많은 준비를 해주신 샘들께도 감사드려요. 
&nbsp;
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&nbsp; &nbsp;
토미랭귀지스쿨 앞에 작은 공원앞에&nbsp;열린 프리마켓(flea market)~&nbsp;
&nbsp;
프리마켓뿐 아니라 아이들을 위해 음식이랑 게임, 놀이들을.......]]></description>
							<pubDate>Sat, 05 Jun 2010 20:33:08 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[어학원,프리마켓,토미랭귀지스쿨,fleamarket]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[까사마니아3기]]></category>
							<title><![CDATA[막걸리와 함께 먹는 두부김치-2010남아공월드컵 술안주]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20107110699</link>
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							<description><![CDATA[
요리하면서 사진찍은지가 한참은 된듯합니다.&nbsp; 요새 심드렁하면서부터 음식하면서 사진찍기가 귀찮아 그냥 반찬 만들고,&nbsp;국 끓이고 했거든요~&nbsp; 요리포스팅도 정말 오랫만에 올려봅니다.&nbsp;&nbsp; 이웃님들께 죄송하네요... 블로그 슬럼프라고 생각해주세요.ㅎㅎ
&nbsp;
오늘 저녁은 20분만에 급히 만든 두부김치와 비름나물입니다.&nbsp; 전 탄수화물금지 다이어트하느라 7시쯤 참외 하나로 저녁떼웠구요~ 신랑과 아이들을 위한 저녁 메뉴입니다.&nbsp; 사실은 월드컵 보면서 막걸리&nbsp;한잔 할때 딱인 안주 두부김치를 진작부터 먹고싶어서 두부 하나 사두었는데... 근데 전&nbsp;어제부터 다이어트 시작했으니... 맛난.......]]></description>
							<pubDate>Fri, 04 Jun 2010 20:31:52 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[막걸리와함께먹는두부김치-2010남아공월드컵술안주,비름나물,나의레시피,인테리어·DIY]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[여행]]></category>
							<title><![CDATA[[포토앨범展]경주여행 사진전]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20107097243</link>
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							<description><![CDATA[ &nbsp;
&nbsp;
얼마전 1박2일에서 수학여행을 테마로 경주여행을 다루었었죠~
때마침 저희가족여행을 계획했던곳이어서 더 설레고 빨리 가보고싶은곳입니다.
&nbsp;
&nbsp;
지난주 1빅2일 방영후... 담날 월요일 아침에 출발하여 다녀온 경주여행을 사진으로 담아봤습니다.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
신라천년의 유적지가 고스란히 전해져 내려오는 지붕없는 박물관 경주로 사진여행 떠나보세요~
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; 이 포스트는 내 블로그에 여는 포토앨범展에 참여한 앨범입니다!좋은 앨범을 많이 올려주신 50분께 선물을 드리는 다다익선 이벤트에도 꼭 참여하세요!(2010.6.14~30)]]></description>
							<pubDate>Fri, 04 Jun 2010 16:59:13 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[국내여행,경주여행,1박2일]]></tag>
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						</item>
					
						<item>
							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[여행스케치]]></category>
							<title><![CDATA[경주여행 둘째날 - 석굴암/불국사/신라역사과학관/선덕여왕릉/첨성대/분황사/안압지야경]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20107091012</link>
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							<description><![CDATA[
둘째날이 밝았습니다.&nbsp; 하루종일 경주투어를 예약해두어서 아침일찍 콘도에서 간단하게 김치찌개와 만들어간 우렁쌈장에 쌈싸먹고.... 오전 9시까지 콘도로비로 내려갔습니다.&nbsp; 오늘 투어일정은 오전은 석굴암-불국사-신라역사과학관이고, 오후엔 선덕여왕릉-경주박물관-첨성대-분황사를 들르는 일정입니다.&nbsp;
&nbsp;
①경주여행 첫째날 -명동쫄면, 황남빵집, 대명리조트경주, 아쿠아월드
②경주여행 둘째날 -석굴암-불국사-신라역사과학관-점심(대명리조트/원화)-선덕여왕릉-경주박물관-첨성대-분황사-저녁(대게장순두부)-안압지 야경
③경주여행 셋째날 -보문호수 산책로-체크아웃-맷돌순두부집  
&nbsp;
&nbsp;
경.......]]></description>
							<pubDate>Fri, 04 Jun 2010 15:24:02 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[경주여행,석굴암불국사신라역사과학관선덕여왕릉첨성대분황사안압지야경,Canon_EOS_450D]]></tag>
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						</item>
					
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[맛집이야기 ]]></category>
							<title><![CDATA[[경주맛집]명동쫄면-유부쫄면/오뎅쫄면/비빔쫄면/냉쫄면]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20107005109</link>
							<guid>http://cooklhj.blog.me/20107005109</guid>
							<description><![CDATA[
①경주여행 첫째날 -명동쫄면, 황남빵집, 대명리조트경주, 아쿠아월드
②경주여행 둘째날 -석굴암-불국사-신라역사과학관-점심(대명콘도지하)-선덕여왕릉-경주박물관-첨성대-분황사-저녁(대게장순두부)-안압지 야경
③경주여행 셋째날 -보문호수 산책로-체크아웃-맷돌순두부집
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
경주로 여행 떠나기전&nbsp;맛집도 검색해보고 미리 여행일정까지 짜서 준비했습니다.&nbsp; 기대에 차서 경주에 도착해서 먹은 첫째날 점심은 명동쫄면~
명동쫄면 위치는 시내 상가 밀집지역 좁은 골목에&nbsp;위치해서 식당앞에 주차를 할수가 없습니다.&nbsp; 근처 노상 유료주차장에 주차를 하거.......]]></description>
							<pubDate>Thu, 03 Jun 2010 08:55:30 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[경주맛집,명동쫄면,경주여행]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[여행스케치]]></category>
							<title><![CDATA[경주여행 첫째날-대명리조트경주/경주맛집/경주투어]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20106985948</link>
							<guid>http://cooklhj.blog.me/20106985948</guid>
							<description><![CDATA[
한달전부터 가족여행을 계획해오던 차였는데... 1박2일에서 학창시절 경주로 떠난 수학여행을 테마로 경주여행이 나왔었죠?&nbsp; 경주여행 출발하기전 더 설레고 들떠 있었습니다.&nbsp; 월요일 드뎌 아침일찍 챙겨먹고 서둘러 경주로 향했습니다.&nbsp; 원주에서 중앙고속도로를 타고 대구까지, 대구에서는 경부고속도로를 타고 경주까지 가는 아주 편한 길이지요~
앞으로&nbsp;천천히 경주여행과 경주맛집들을&nbsp;여러건으로 나눠서 자세히 포스팅하도록 할께요~
&nbsp;
&nbsp;
①경주여행 첫째날 -명동쫄면, 황남빵집, 대명리조트경주, 아쿠아월드
②경주여행 둘째날 -석굴암-불국사-신라역사과학관-점심(대명콘도지하)-선덕여왕릉.......]]></description>
							<pubDate>Wed, 02 Jun 2010 22:14:14 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[경주여행,대명리조트경주,경주맛집,아쿠아월드,Canon_EOS_450D]]></tag>
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						<item>
							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[까사마니아3기]]></category>
							<title><![CDATA[여전히 로맨틱하게 사시나요?ㅎㅎ]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20106636619</link>
							<guid>http://cooklhj.blog.me/20106636619</guid>
							<description><![CDATA[ &nbsp;
&nbsp;
결혼한지&nbsp;엊그제 같은데... 벌써&nbsp;13년차... 아니 이렇게 오래 같이 산거야?ㅎㅎ&nbsp; 
얼마전 결혼기념일에는 신랑에게 이런 문자를 남겼습니다.&nbsp; "12년동안 함께 살아줘서 고마워~ 앞으로도 지금처럼만 행복하게 살자~"
13년차다보니 로맨틱과는 거리가 먼 그냥 삶이지만... 여자들은 늘 로맨틱분위기가 로망이죠~
&nbsp;
그렇다고 이제 다시 사랑을 시작할수도 없고... 그래서 제가 자주듣는 "이문세의 오늘아침" 중&nbsp; "내게도 사랑이~"&nbsp;이 코너를 아주 좋아합니다.&nbsp; 집에 있을땐 항상 듣는&nbsp;애청코너에요.&nbsp; 청취자들의 다양한 사랑얘기를 풀어놓는데... 대리만족이랄까요? 나.......]]></description>
							<pubDate>Fri, 28 May 2010 18:18:16 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[인테리어·DIY,까사미아,까사마니아3기,리즈쿡]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[맛집이야기 ]]></category>
							<title><![CDATA[[원주맛집]영월식당-빈대떡/두부전골]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20106509321</link>
							<guid>http://cooklhj.blog.me/20106509321</guid>
							<description><![CDATA["돈없으면 집에 가서 빈대떡이나 부쳐먹지~~~" 요런 노래 가사 아시는지요?&nbsp; 우리 부모님들이 아실만한 노래죠.&nbsp;&nbsp;녹두가 얼마나 비싼데&nbsp; "돈없으면 집에 가서 빈대떡이나 부쳐먹지..." 라는 말이 나온거지?ㅎㅎ&nbsp; 빈대떡 제가 참 좋아하는데 저를 제외한 울식구들은 전종류 별로 안좋아합니다.&nbsp; 그래서 제가 만들어 먹는 반찬들중 전종류 별로 없어요~&nbsp; 어제 점심엔&nbsp;지인들과 아주 유명하다는 빈대떡집을 다녀왔습니다.&nbsp; 
서둘러 집을 나서긴했는데... 조금 늦게 도착했더니... 손님들이&nbsp;직접&nbsp;빈대떡을 굽고 있는게 아닌가요?ㅎㅎ
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &.......]]></description>
							<pubDate>Wed, 26 May 2010 18:27:30 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[원주맛집,풍물시장내,빈대떡,두부전골,손님이직접빈대떡부쳐먹는집]]></tag>
							<activity:verb>http://activitystrea.ms/schema/1.0/post</activity:verb>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[풀무원]]></category>
							<title><![CDATA[[체험단이벤트]풀무원생나또 체험단모집-생나또참나물비빔밥]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20106419386</link>
							<guid>http://cooklhj.blog.me/20106419386</guid>
							<description><![CDATA[
아침 7시30분쯤 든든하게&nbsp;반공기정도의 아침&nbsp;먹고, 아이들 학교보내고... 설겆이 끝내고... 나또 비빔밥을 다시 만들기 시작했습니다.&nbsp; 다 만들어 사진찍고 맛을보니 왜 이렇게 맛있는거지?&nbsp; 나또 비빔밥 한그릇 후딱 헤치웠습니다.&nbsp; 10시도 안된 시간에 두끼를 벌써 헤치우다니... 이러니 살이 찔수 밖에요~ 근데 비빔밥 만들어 놓고&nbsp;그냥 둘수가 없잖아요~~ 먹어줘야지~~~ㅋㅋ
&nbsp;
아주 간단한 나또 참나물비빔밥 소개합니다.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
나또를 생으로 어떻게 먹지?&nbsp; 저두 첨엔 부담이 있었습니다.
끈끈한 실때문이라도 더 부담스러웠죠.
&nbsp;
그런데 그 실이&nbsp;엄.......]]></description>
							<pubDate>Tue, 25 May 2010 10:48:24 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[풀무원생나또,항암효과,변비예방,혈전작용,고혈압,심장병예방]]></tag>
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						</item>
					
						<item>
							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[잠꾸러기 요리 ]]></category>
							<title><![CDATA[마늘쫑무침-제철반찬]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20106414411</link>
							<guid>http://cooklhj.blog.me/20106414411</guid>
							<description><![CDATA[
요맘때 아님 국내산 마늘쫑을 못먹는답니다.&nbsp; 마늘쫑 참 좋아라하는 반찬이었는데... 어릴적엔 간장과 기름에만 볶아도 얼마나 맛있었는지... 이젠 건새우라도 넣어야지 더 맛있는 느낌이 드니... 나이들수록 입맛은 점점 올라감을 느낍니다.&nbsp; 어제 저녁엔 마늘쫑을 데쳐서 무쳐봤어요.&nbsp; 가끔 한정식집에 가면 반찬으로 나오던 녀석~ 따라해보기랍니다.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
요즘 마늘쫑이 한창이랍니다.
쌀때 많이 사서 소금물에 절였다가 나중에 꺼내서 무쳐먹으면 그또한 별미인데... 집이 좁아서 항아리 두고 살곳이 없네요.ㅎㅎ
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp; 
.......]]></description>
							<pubDate>Tue, 25 May 2010 09:04:00 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[요리,레시피,마늘쫑무침,요즘반찬,나의레시피]]></tag>
							<activity:verb>http://activitystrea.ms/schema/1.0/post</activity:verb>
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						</item>
					
						<item>
							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[잠꾸러기 요리 ]]></category>
							<title><![CDATA[비가와 쌀쌀할땐 집에서 순대국밥 만들어먹자]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20106376584</link>
							<guid>http://cooklhj.blog.me/20106376584</guid>
							<description><![CDATA[오랫만의 연휴로 3일내내 쉬다보니 탄력받아 계속 쉬고 싶더라구요.&nbsp;오늘은 아침일찍 서울로 일식쉐프님께 요리수업 받으러 다녀왔습니다.&nbsp; 신랑도 일이생겨 새벽에 나가고... 두녀석만 아침밥 차려주고 집을 나서기가 맘이 안좋더라구요.&nbsp;&nbsp; '아이들은 강하게 커야해~' &nbsp;이렇게라도 나름&nbsp;위로하며... 큰녀석에게 동생 잘 챙겨 학교 가라고 했네요.&nbsp; 엄마아빠 없을때 네가 동생 보호자니 잘챙겨야한다고 늘 강조한답니다.ㅎㅎ 
&nbsp;
어제 일요일엔 잠시 두릅 사러 시장에 나갔다가... 설렁탕 육수 남은게 생각나&nbsp;순대랑 고기 사와서 순대국밥 만들어 먹었네요.&nbsp; 집에서도 아주 간단하게 순대국.......]]></description>
							<pubDate>Mon, 24 May 2010 17:47:51 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[요리·레시피,Canon_EOS_450D,집에서만들어먹는순대국밥]]></tag>
							<activity:verb>http://activitystrea.ms/schema/1.0/post</activity:verb>
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						</item>
					
						<item>
							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[홈베이킹]]></category>
							<title><![CDATA[직접 만들어보는 카페브런치-슬픈하품 이지혜님]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20106288218</link>
							<guid>http://cooklhj.blog.me/20106288218</guid>
							<description><![CDATA[
직접 만들어보는 슬픈하품 이지혜님의&nbsp;"카페 브런치"&nbsp; 따끈따끈한 신간을 어제 받아보았습니다.&nbsp; 오래전부터 인연이 된 경향미디어 출판사에서 보내오셨네요.&nbsp; 작년에 여러곳에서 요리책 출간하자고 제의가 왔었는데... 오래도록 고민하다가 고사했습니다.&nbsp; 아직은 더 배워야하는 단계라 생각했기 때문이에요.&nbsp; 그러기에 요리책 내신분들 보면 넘 존경스럽고 대단해보입니다.&nbsp; 슬픈하품님은 벌써 다섯번째 요리책을 내신 대단한 분이세요~
&nbsp;
당장 오늘아침... 집에 있는 재료로 얼른 만들어 본 휴일아침 브런치 메뉴 소개할께요~
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
책 표.......]]></description>
							<pubDate>Sun, 23 May 2010 12:51:47 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[채소오믈렛샌드위치,슬픈하품님까페브런치,집에서만드는카페브런치,카페브런치]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[맛집이야기 ]]></category>
							<title><![CDATA[[원주맛집]청정오리-오리주물럭]]></title>
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							<description><![CDATA[어제 오늘 이틀동안 정말 하는일 없이&nbsp;뒹굴뒹굴 하는데도 손가락 까닥하기 싫은날이네요.&nbsp; 그래서 저녁은 지인가족이랑&nbsp;함께 먹기로 했습니다.&nbsp; 집 가까이에 맛집있다며... 오리 주물럭이 너무 맛있다며 가자고하네요.&nbsp;&nbsp;지나가던 길에 보던 식당인데... 아주 외진곳에 위치해서 장사가 되나 싶었는데......아뿔사~
저녁7시에 도착하니 자리가 없다고합니다.&nbsp; 이런...&nbsp;어떻게하나 하며 잠시 서성이니 자리가 금방 났네요. 
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
보슬보슬 이슬비가 내리는 가운데 도착한 곳&nbsp; 청정오리입니다.
행구동 KT연수원 바로 밑에 위치하네요.
&nbs.......]]></description>
							<pubDate>Sun, 23 May 2010 08:10:00 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[원주맛집,오리주물럭,청정오리]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[잠꾸러기 요리 ]]></category>
							<title><![CDATA[휴일점심은 간단하게 열무국수]]></title>
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							<description><![CDATA[
새벽일찍 신랑은 공부하러 서울가고... 늘어지게 늦잠도 자보는 휴일아침입니다.&nbsp;&nbsp;어제 절에서 가져온 떡으로 아침을 간단하게 떼우고...&nbsp;하루종일 놀아야한다고... 녀석들도 자기할일에 바쁜 오전시간... 점심에 뭐해먹지... 생각하다가 아침에 티비에서 국수열전이 나오는걸 잠깐 봤는데... 열무가 맛있게 익었으니 열무국수나 말아야겠다 싶어 만들어봅니다.
&nbsp;
&nbsp;
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&nbsp; &nbsp;
오늘 열무국수는 따뜻하게 만들어봤습니다.
&nbsp;
&nbsp;
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&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
먼저 물8컵(1600ml) 찬물에 국물멸치 한줌 넣고 육수를 내줍니다.
육수가 우러나면 멸치는 건져내고.........]]></description>
							<pubDate>Sat, 22 May 2010 13:43:49 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[요리·레시피,Canon_EOS_450D,휴일점심은간단하게열무국수,나의레시피]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[잠꾸러기 요리 ]]></category>
							<title><![CDATA[순대볶음-아카시아산책로]]></title>
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							<description><![CDATA[
오늘은 간단하게 아침먹고, 어제 쿠킹클래스 그릇들&nbsp;정리한다음 가까운 성문사에 다녀왔습니다.&nbsp;&nbsp;울가족 이름을 쓴 비단연등도 찾아보고&nbsp;맛난 점심공양도 하고 내려왔습니다.&nbsp; 그후 집에와서&nbsp;하루종일 아무것도 안하고 뒹굴뒹굴... 너무 여유롭고&nbsp;한가로워 정말 기분이 나아갈것 같습니다.~&nbsp;&nbsp;아무것도 안하고 이렇게 뒹굴거려본지가 언젠지...ㅎㅎ&nbsp; 낮잠도 자고... 그것도 너무 심심하니 빨래도 삶아널고, 쓰레기 분리수거도하고, 청소도&nbsp;했습니다.&nbsp; 여유로우니 집안일 또한 즐겁네요~
&nbsp;
어제 저녁 메뉴입니다.&nbsp; 쿠킹클래스 끝나고나니 긴장이 풀려서인지 저녁도 하.......]]></description>
							<pubDate>Fri, 21 May 2010 21:27:36 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[요리·레시피,순대볶음,나의레시피]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[맛집이야기 ]]></category>
							<title><![CDATA[[춘천맛집]샘밭막국수-오리지널막국수]]></title>
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							<description><![CDATA[
12년전 부천에서&nbsp;원주로 이사오면서 처음 막국수를 접하게 되었습니다.&nbsp; 냉면만 즐겨먹던 제겐 그냥 담백한 느낌의 국수라고만 여겨졌는데... 이젠 자꾸 먹다보니&nbsp;자꾸 끌리는 그런맛이 되었습니다.&nbsp; 원주에도 유명한 막국수집이 많은데, 요샌 동치미막국수도 대세더라구요~ㅎㅎ
&nbsp;
지난 월요일에 춘천 다녀오면서 점심으로 먹었던 막국수 소개합니다.&nbsp; 제가 이제까지 먹었던 막국수의 원조격처럼 느껴졌어요~ 강하지 않은 양념에 어릴적 엄마가 만들어주시던 조선간장으로 만든 양념장같다고나할까요?&nbsp; 춘천의 사는 지인이 데리고 간곳이니... 맛은 보장이겠죠?
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;.......]]></description>
							<pubDate>Thu, 20 May 2010 18:10:47 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[춘천맛집,원조막국수,막국수,샘밭막국수]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[풀무원]]></category>
							<title><![CDATA[살아있는 실의 힘 생나또-풀무원생나또]]></title>
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							<description><![CDATA[밭에서 나는 쇠고기...&nbsp;콩 모두들 좋아하시죠?&nbsp; 그 콩을 나또균을 이용하여 발효시킨 발효식품 풀무원 생나또를 소개합니다.&nbsp;&nbsp;100% 국산콩으로 만든 정통 일본풍 나또 잘 아시죠?&nbsp; 주위에도 요 나또를 즐겨 드신분들이 많으십니다.&nbsp; 요거 꾸준히 먹어주면 변비에도 아주&nbsp;효과가 좋다고합니다, 저야 워낙 잘 먹다보니 변비는 없습니다만...ㅎㅎ
&nbsp;
나또의 끈적끈적한 점액은 젓가락으로 휙~ 저어주면 더 부피가 커지고 더욱 끈끈해지는 특성이 있습니다.&nbsp; 이 점성물질은 위벽을 보호해주고, 장속의 노폐물 배출을 도와줍니다.&nbsp; 또 혈관을 막는 노폐물을 용해하는 유효성분인 나또키나제(Natto.......]]></description>
							<pubDate>Wed, 19 May 2010 19:23:38 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[풀무원생나또,나또,변비예방]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[쿠킹클래스]]></category>
							<title><![CDATA[쿠킹클래스-덴뿌라/새우아보카도샌드위치/마파두부/오이무침]]></title>
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							<description><![CDATA[
지인이 선물해준 음악들으며 컴앞에 앉아 포스팅하는것도 또하나의 행복이네요~&nbsp;&nbsp; "자기야~여보야~ 사랑아~ by LYN"&nbsp;
쿠킹클래스후 잠시 휴식을 취하며... 학교에서 돌아온 아이들과 조잘조잘 대화하며 휴식을 취하고 있습니다.&nbsp; 바쁘게 살면서도 조금의 여유를 가끔은 부리고 살아야겠단 생각...요즘 부쩍합니다.&nbsp; 힘드세요?&nbsp; 그럴땐 정신없는 재래시장을 나가보세요~ 그럼 바쁘게 사는 사람들보면서 정신이 번쩍든답니다.ㅎㅎ
&nbsp; 이번주 쿠킹클래스 세팅과 사진 살짝 보여드립니다.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
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&nbsp; &nbsp;
지난번 서울에서 끙끙거리며 사들고온 양철화분받이에.......]]></description>
							<pubDate>Wed, 19 May 2010 16:47:44 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[요리·레시피,쿠킹클래스,마파두부,덴뿌라,샌드위치]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[요리교실]]></category>
							<title><![CDATA[[춘천맛집]산토리니-이태리 젤라또 아이스크림 시연회]]></title>
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							<description><![CDATA[
어제&nbsp;바람쐬러 춘천다녀온다고 말씀드렸었죠?&nbsp; 춘천에서 아주 유명한 이태리안 레스토랑 산토리니에서 이태리&nbsp;젤라또 아이스크림 시연회를 하신다고해서 기분전환겸&nbsp;다녀왔습니다.&nbsp; 일찌감치 춘천에 도착해서 막국수도 먹앗습니다...어찌나 고소하던지...나중에 막국수집 후기도 올려드릴께요~ 춘천에 놀러가심 꼭 드셔보세요. &nbsp;차한잔하구 산토리니에 도착했습니다.&nbsp; 거기서 원주분을 만났네요.&nbsp; 참~~~제가 아는분들이 많은건지... 세상이 좁은건지... 깜짝 놀랐어요~ㅎㅎ
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
산토리니 외부가 정말 무지 크고 웅장합니다.
&nbsp;
&nbsp;.......]]></description>
							<pubDate>Tue, 18 May 2010 15:17:24 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[춘천맛집,산토리니,이태리안레스토랑,전망좋은곳]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[한돈닷컴]]></category>
							<title><![CDATA[돼지고기두반장볶음-도시락메뉴]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20105903754</link>
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							<description><![CDATA[
주말동안 화창한 날씨에 가족나들이라도 하셨나요?&nbsp; 오랫만에&nbsp;집에서 가족들이랑 맛난거 많이 해먹고 푹 쉬면서 보냈습니다.&nbsp; 뭐 해먹었냐구요?&nbsp; 토요일엔 마파두부 해먹구요, 일요일 점심엔 새우아보카도샌드위치 만들어 갓만에 빵으로 식사를 떼웠습니다.&nbsp; 저녁엔 고등어김치조림과 소고기 미역국 끓여서 잘 먹었습니다.&nbsp; 이렇게 잘 먹으니 살이 빠질리 없죠... 작년에 입던 여름옷을 꺼내 입어보니 잘 안맞네요~~~이것도 제컨디션 저조에 한몫한듯 보입니다.&nbsp; 그래도 즐겁게 먹고 스트레스 받지않으면 정말 좋은거겠죠?ㅎㅎ (나름 위로라고...ㅋㅋ)
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
.......]]></description>
							<pubDate>Mon, 17 May 2010 08:55:50 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[요리·레시피,Canon_EOS_450D,돼지고기요리,웰빙포크닷컴]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[잠꾸러기 요리 ]]></category>
							<title><![CDATA[핸드메이드 파슬리찹 만들기]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20105854620</link>
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							<description><![CDATA[
양식요리에서 고명으로 뿌려주면 좋은 파슬리찹 많이들 사용하시죠?&nbsp; 시중에서 파는것은 실온에 오래 노출하다보니 색감이 초록이 아닌 누런빛을 띄게 됩니다.&nbsp; 그래서 음식에 뿌려도 이쁘지 않더라구요~&nbsp; 그래서 전&nbsp;이맘때면 파슬리 가격이 아주 착할때 일년치 파슬리를 한꺼번에 만들어 냉동고에 보관해둡니다. 그럼 일년내낸 초록빛의 파슬리찹을 사용할수 있어요.&nbsp; 간단한 파슬리찹 만들기 보실까요?
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
주말에 마트에 가니 큰 한팩에 1000원 정도하네요~
이럴때 만들어야해... 이러고는&nbsp;한꺼번에 일년치를&nbsp;다 만들수&nbsp;없어서 우선 한팩.......]]></description>
							<pubDate>Sun, 16 May 2010 13:24:51 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[파슬리찹간단하게만들기,나의레시피]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[잠꾸러기 요리 ]]></category>
							<title><![CDATA[햇감자가 넘 맛나요-햇감자조림/부추날치알전]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20105772282</link>
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							<description><![CDATA[
날씨가 너무 화창해서 그럴까요?&nbsp;&nbsp;아님 그동안 바쁘게 움직였으니 좀 쉬라는 신호일까요?&nbsp; 블로그에 포스팅하기도 싫은 날입니다.&nbsp; 미투데이에 살짝 글을 남겼더니... 무슨일있나며 이유를 물어오시는 이웃님들이 계시네요.&nbsp;&nbsp;과분한 관심과 사랑에 넘 감사드립니다.&nbsp; 오늘도 무포스팅으로 그냥 지나갈까하다가... 그래도 이건 이웃님들께 예의(?)가 아닌듯하여&nbsp;잠시 컴앞에 앉아 뭔가를 끄적거리고 있습니다.ㅎㅎ
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
햇감자라 모양은 좀 거시기하지만... 맛은&nbsp;꽤좋은 햇감자조림입니다.
오늘 만들 햇감자조림은 햇감자기때문에&nbsp;조.......]]></description>
							<pubDate>Fri, 14 May 2010 22:00:45 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[햇감자,햇감자조림,부추날치알전,나의레시피]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[맛집이야기 ]]></category>
							<title><![CDATA[[원주맛집]윤가냉면-회냉면]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20105703044</link>
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							<description><![CDATA[지난주말에 시장 다녀오면서 점심때라 간단하게 먹은 냉면입니다.
원주 이사온지 12년째... 이사오면서부터 유명하다하여 냉면먹으러 다니던 곳입니다.&nbsp; 냉면집가면 항상 신랑은 물냉면...전 회냉면만&nbsp;주문해서 먹거든요.&nbsp; 그러면서 신랑은 제 회냉면을 왜 뺏어먹는건지....ㅎㅎ 근데 제입맛이 변한건지... 요샌 예전 회냉면 맛이 안나요.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
사진만봐도 정말 침이 쓰윽 고이는게~~~ 정말&nbsp;고문샷입니다.ㅎㅎ
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; 
&nbsp;
아이들 점심으로 뚝배긱불고기 시켰더니 반찬이 여러가지 나오네요~
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&n.......]]></description>
							<pubDate>Thu, 13 May 2010 18:43:07 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[요리·레시피,맛집,Canon_EOS_450D,원주맛집,윤가냉면,회냉면]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[스텐/친환경/그릇/살림]]></category>
							<title><![CDATA[자랑질~아미쿡 딥파스타/스텐미니찬통]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20105647645</link>
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							<description><![CDATA[
얼마전 아미쿡에서 신제품 아이디어공모전 한다고 제가 포스팅했던거 기억하세요?&nbsp;&nbsp;워낙 오랫동안 스텐을 사용했던 저이기에 그동안 느꼈던 스텐들에 대한 장단점들과 앞으로 개발되었으면 좋겠을 디자인이나&nbsp;신제품도 자세히 알려드렸었습니다.&nbsp; 공모전에 참가해놓고도 어제 발표하는지도 모르고 지났는데... 오늘 반가운 뜻밖의 택배가 도착했네요~ "뭐지?~~" 풀어보니 와우~~~그토록 갖고싶었던 딥파스타 냄비입니다.&nbsp; "그럼 내가 일등한거야?~~ㅋㅋ"
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;   &nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
오늘 선물 받은 딥파스타입니다.
&nbsp;
&nbsp;
&n.......]]></description>
							<pubDate>Wed, 12 May 2010 19:13:27 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[취미,Canon_EOS_450D,상품리뷰,친환경스텐,아미쿡]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[교육/체험/책]]></category>
							<title><![CDATA[[친환경체험]꿈꾸는풍뎅이- 민들레농장/민들레염색체험]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20105643560</link>
							<guid>http://cooklhj.blog.me/20105643560</guid>
							<description><![CDATA[
지난 주말에 원주테마여행 까페에서 다녀온 친환경 민들레체험 소개해드릴께요.&nbsp; 한참전에 꿈꾸는 풍뎅이 소개하면서 친환경누룽지도 함께 소개해드린적 있었죠?&nbsp; 강원도 횡성군 공근면 그곳이랍니다.&nbsp; 폐교를 이쁘게 친환경으로 수리해서 체험학교로 거듭난 곳이랍니다.&nbsp;&nbsp;즐거웠던&nbsp;민들레체험 현장을 사진으로 보여드릴께요.
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
"강원도 횡성군&nbsp;공근면 공근리 43-1"에 &nbsp;위치한 친환경 체험학교 꿈꾸는 풍뎅이입니다.
손수 친환경 목재를 자르고 만들어서...폐교를 이렇게 이쁘게 개조를 하셨다네요.
넘 근사합니다.
&nbsp;
&nbsp;
&nb.......]]></description>
							<pubDate>Wed, 12 May 2010 17:55:24 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[교육·학문,체험학습,민들레염색체험,꿈꾸는풍뎅이,누룽지공장체험,횡성공근면친환경마을]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[잠꾸러기네 이야기]]></category>
							<title><![CDATA[[선물당첨자발표]고마운 이웃님들께~♬]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20105538269</link>
							<guid>http://cooklhj.blog.me/20105538269</guid>
							<description><![CDATA[ 서울 다녀와 아이들 챙겨 저녁해묵고나니 이시간입니다.&nbsp; 주말에 서울 다녀왔는데... 오늘 또 올라갔다오니...오늘은&nbsp;정말이지 피곤하네요~ㅎㅎ 어제 하루종일 주방쪽 창고를 정리했습니다.&nbsp; 안쓰고 있는 물건들이 정말 마니 나오더라구요.&nbsp; 언젠가 필요해서 구입한건데... 아직까지 사용하지 않은채 그대로 있는거보면 제가 임자가 아닌거죠?ㅎㅎ&nbsp;&nbsp;그래서&nbsp;이웃님들에게&nbsp;나눠드리려고합니다.&nbsp; 사실은... 별거 아니라서&nbsp;좀 민망하기도해요~&nbsp; 이웃님들에게 드리는 저의 작은 마음이라&nbsp;여겨주세요~♬
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;
&nbsp; &nbsp;
쯔비벨 범랑냄비.......]]></description>
							<pubDate>Mon, 10 May 2010 22:43:46 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[고마운이웃분들께드리는작은선물]]></tag>
							<activity:verb>http://activitystrea.ms/schema/1.0/post</activity:verb>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[▶Cooking ]]></category>
							<title><![CDATA[건새우꽈리고추볶음-어버이날 밑반찬]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20105478023</link>
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							<description><![CDATA[어제 밤 늦은 시간에 서울에서 내려오니 새벽이네요~ 일요일...&nbsp;신랑은 오전에 시험공부하고... 오후엔 자격증시험보고... 하루종일 일정이 빡빡한데도 어버이날 두분께 식사라도 사드리고 싶다고&nbsp;오늘이라도 혼자서 다녀온다고&nbsp;합니다.&nbsp; 월요일 하루 년차를&nbsp;썼다네요~
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저두 결혼하고 12년차중 처음으로 어버이날 못내려갔네요.&nbsp; 내일은 아이들 학교가야하고, 화요일엔 아이들 중간고사시험 봐야해서 휴가를 낼수가 없어서 부득이 신랑만 다녀오라고 했습니다.&nbsp; 죄송스런마음에&nbsp; 아침일찍 시장좀 다녀와서 밑반찬거리 몇가지 만들어 신랑손에 들려보냈습니다.&nbsp; 꽈리고추와건새우도 볶고, .......]]></description>
							<pubDate>Sun, 09 May 2010 23:11:59 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[요리·레시피,Canon_EOS_450D,건새우꽈리고추볶음-어버이날밑반찬]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[고메베이글]]></category>
							<title><![CDATA[[공구]미니베이글도 공구합니다~♬]]></title>
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							<description><![CDATA[이번주 일요일까지 고메베이글 공구 진행하고 있습니다.&nbsp; 많은분들이 미니베이글 공구를 물어오셔서 미니베이글도 공구하기로 결정했습니다.
모양이 작은게 귀엽기도하고 양이 딱이더라구요...근데&nbsp;전 뭐든지 큰걸 좋아해요~~ㅎㅎ
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공구구성
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미니베이글(8개)&nbsp;3세트 &amp; 미니치즈 4개&nbsp;&nbsp; → 19,000원(배송료포함)
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공구하실분은 이전 공구페이지에 덧글로 주문수량과 주소/이름/연락처 남겨주세요~
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공구하러.......]]></description>
							<pubDate>Fri, 07 May 2010 15:24:11 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[요리·레시피,상품리뷰,고메베이글,미니베이글공구]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[잠꾸러기 요리 ]]></category>
							<title><![CDATA[돼지불고기떡볶음 & 콩나물무침]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20105303243</link>
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							<description><![CDATA[
전 뭐든 남은재료가 생기면 음식을 궁합들을 생각해서 이런 저런 재료들을&nbsp;같이 요리해보곤합니다.&nbsp; 냉장고에 돼지고기 불고기감이 남아있었을뿐이고... 냉장고에 뒹구는 가래떡이 남아서 함께 볶았을뿐인데..... 오늘처럼 그결과가 아주 좋을때가 있습니다.&nbsp; 콩나물이나 양파랑 대파만 넣고 볶을때도 있지만, 떡을 함께 넣고 볶으니 아이들도 좋아하고 굿이네요.&nbsp; 누구나 다하는 콩나물무침... 저두 어간장으로 맛있게 무쳐봤습니다.
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빨간 매콤한 양념이 넘 매혹적이죠?ㅎㅎ
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&nbsp;   재료
돼.......]]></description>
							<pubDate>Fri, 07 May 2010 07:40:00 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[요리·레시피,Canon_EOS_450D,돼지불고기떡볶음콩나물무침,콩나물무침,돼지불고기떡볶음콩나물무침]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[고메베이글]]></category>
							<title><![CDATA[[공동구매]건강한 후레쉬베이글 고메베이글]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20105256321</link>
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							<description><![CDATA[
며칠전부터 공지해드린 고메베이글 공동구매 오늘부터 진행합니다.
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고메베이글이란 미식가라는 뜻의 Gourmet, 고매한 맛을 추구하는 입맛에 충족 할 수 있는 맛있고 건강한 베이글을 제공해드리기 위한 고메베이글의&nbsp;바램이 담겨 있다고합니다.&nbsp; 이미 강남 신세계, 압구정 현대등 여러 백화점에 입점되어있구요,&nbsp;분당정자동 까페거리와 골죽전 까페거리에도 고메베이글 까페가 있는&nbsp;매니아층이 두터운 후레쉬한 국내생산 베이글입니다.
&nbsp;
고메베이글의 특징은&nbsp;기존의 빵류에 첨가되는 우유, 달걀, 콩기름, 찹쌀가루, 개량제,&nbsp;버터와&nbsp;인공색소, 인공향료가 전혀 들어있지 않고,&nbs.......]]></description>
							<pubDate>Thu, 06 May 2010 09:41:11 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[상품리뷰,고메베이글,베이글공구]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[여행스케치]]></category>
							<title><![CDATA[어린이날 오크밸리에서 놀았어요~♬]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20105235296</link>
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							<description><![CDATA[
"오월은 푸르구나~ 우리들은 자란다~ 오늘은 어린이날 우리들 세상~!!!"
참 오랫만에 불러보는 어린이날 노래입니다.&nbsp; 이노래를 내가 부르던 시절이 잠시 생각나네요~ㅎㅎ&nbsp; 녀석들과 오늘 어린이날을 뭐하면서 보내야 좋을까 고민하다가 신랑이 가까운 오크밸리에서 어린이날 여러가지 행사를 한다고 얘기해줍니다.&nbsp; 이제 아이들이 크니 매년 가보던 체육관 어린이날행사는 식상해 다른곳을 찾던중이었는데...&nbsp;오크밸리 잔디위에 돗자리깔고 하루종일 놀다가 왔습니다.
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지인 두가족과 11시에 마트에서 만나 먹을거리좀 사고... 오크밸리에 도착하니 12시쯤입니다.
벌.......]]></description>
							<pubDate>Wed, 05 May 2010 21:44:12 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[국내여행,오크밸리,어린이날행사]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[잠꾸러기 요리 ]]></category>
							<title><![CDATA[[레시피수정]열무얼갈이김치-열무김치/얼갈이김치]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20105195087</link>
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							<description><![CDATA[
며칠전 월요일에 담갔다고 한 열무김치입니다.&nbsp; 뒷베란다에서 하루 익혔더니 아주 맛있게 익었습니다.&nbsp; 어제 저녁식사때 아들이 한입 먹어보더니 엄지손가락을 치켜드네요~ㅎㅎ 잘 익어서 조미료없이도 아주 감칠맛이 돕니다.&nbsp; 어간장이 들어가서 조미료없이도 맛있는 열무김치 만들어봐요~
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어때요? 맛있어 보이죠?ㅎㅎ
오랫만에 시간이 나서 김치를 담궈봅니다.
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&nbsp;   재&nbsp; 료
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열무2단, 얼갈이1단, 쪽파 1/2단-굸굵은소금1컵 정도
찹쌀풀- 물2컵, 시판찹쌀가루 3큰술
&nbsp;
김.......]]></description>
							<pubDate>Wed, 05 May 2010 08:59:40 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[교육·학문,요리·레시피,Canon_EOS_450D,열무얼갈이김치-열무김치얼갈이김치,나의레시피]]></tag>
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							<author>cooklhj</author>
							<category><![CDATA[까사마니아3기]]></category>
							<title><![CDATA[운동회도시락 뭐 싸가세요?-우렁쌈장/돼지불고기/닭갈비]]></title>
							<link>http://cooklhj.blog.me/20105178870</link>
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							<description><![CDATA[
오늘 두녀석이 다니는 반곡초등학교 운동회날이었습니다.&nbsp; 운동장이 좁다보니 오전엔 저학년~ 오후엔 고학년이 운동회를 조촐하게 치루었답니다.&nbsp; 운동회 도시락을 뭐싸갈까 고민하다가...&nbsp;닭갈비 볶아서 쌈싸먹으면 어떨까? 생각했습니다.&nbsp; 참 웃긴 생각이죠?ㅎㅎ&nbsp; 하루전에 닭갈비 양념해서 재워두고 쌈채소들도 씻어서 준비하고, 우렁쌈장까지 만들어 갔습니다.&nbsp; 같이 점심 먹을 지인언니가 김밥도 싸가기로 했지요.
&nbsp;
여럿이 함께 모여서 먹으면 한사람은 김밥, 다른사람은 과일, 치킨, 샌드위치... 이렇게 나눠 분담해서 싸오니 훨씬 간편하고 여러가지 다양하게 먹을수 있어서 더욱 좋네요.
&nbsp.......]]></description>
							<pubDate>Tue, 04 May 2010 22:26:59 +0900</pubDate>
							<tag><![CDATA[요리·레시피,운동회도시락,아이스박스,우렁쌈장,닭갈비,까사미아피크닉백,인테리어·DIY]]></tag>
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